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Reformer Pilates è praticato dagli anni '1920. Ora è ancora più popolare che mai. C'è una buona ragione per cui.
La ricerca sta ora confermando ciò che i devoti sanno da decenni. AeroPilates è estremamente efficace per cambiare in meglio il corpo, allungare e rafforzare ogni muscolo, ridurre lo stress ed eliminare il dolore.
Marjolein Brugman ha usato un pilates reformer macchina per curarsi dopo un grave incidente d'auto. Da allora ha presentato a oltre 1 milione di utenti l'Aero che cambia la vitaPilates reformer.
C'è un enorme fan club di utenti che condividono quotidianamente idee, sfide e pensieri motivazionali
AeroPilates è un allenamento che non solo costruisce forza e flessibilità, ma con l'aggiunta del rimbalzo, ti aiuta a migliorare la tua salute cardiovascolare mentre tonifica il tuo corpo. Il risultato è un allenamento che sviluppa tutte e quattro le componenti del fitness: forza muscolare, resistenza muscolare, flessibilità e fitness cardiovascolare.
La maggior parte delle persone soffre di una sorta di dolore fisico dovuto ad anni di movimenti scorretti, esercizio fisico zelante e lesioni aggravate. Joseph Pilates ha compreso gli effetti negativi dello stress ripetitivo e ha pubblicizzato i vantaggi dell'allenamento del corpo come un'unità integrata, in modo simmetrico equilibrato, sulla schiena, su una macchina che supporta tutte le debolezze strutturali e sfida aree specifiche per allungare e rafforzare contemporaneamente.
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