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DVD integrato di livello 3 di allenamento

L'AeroPilates L'allenamento integrato di livello tre combina gli intervalli cardio con un livello avanzato di Pilates reformer esercitazioni.

Gli studi hanno dimostrato che AeroPilates cardio rebounding per essere uno degli esercizi cardiovascolari più efficaci ma a basso impatto che puoi fare.

Poiché rimbalzi mentre sei sdraiato, i tuoi piedi, caviglie, ginocchia e fianchi sono protetti dallo stress.

N. esercizi: 29

Tempo di esecuzione: 38:04 minuti

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