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DVD di base e allenamento di base - Nuova serie

Il pacchetto di due DVD include l'AeroPilates Primer e pacchetto di allenamento di base.

Il Primer ti fornirà tutte le informazioni di cui hai bisogno per iniziare a usare il tuo AeroPilates reformer.

Marjolein spiega la teoria e i vantaggi di AeroPilates, panoramica della macchina, movimenti della colonna vertebrale, termini familiari, rimbalzi, consigli di sicurezza e semplici regole di posizionamento del corpo.

Nel Primer è incluso anche un allenamento di base che incorpora il rimbalzo e il tradizionale Pilates reformer esercitazioni.

Il DVD Basic Workout Package include due allenamenti per principianti con Marjolein Brugman e Skylar Rote.

L'aeronautica di basePilates l'allenamento usa il Cardio Rebounder e il Footbar per un allenamento completo di forza, flessibilità e cardio.

L'allenamento Cardio di base è un allenamento semplice ed efficace che utilizza il Cardio Rebounder per far battere il cuore e bruciare i grassi.

Caratteristiche: Confezione da due DVD AeroPilates Primer ti fornisce tutte le informazioni necessarie per iniziare e un allenamento introduttivo

Il pacchetto di allenamento di base ha due allenamenti per principianti per un inizio a tutto tondo del tuo AeroPilates regime

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