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Le semplici regole dell'allenamento introduttivo al posizionamento del corpo per il vero principiante Livello 1 DVD

Questo DVD ti introduce nel mondo di AeroPilates: Pilates reformer esercizio combinato con esercizio cardiovascolare a basso impatto.

Marjolein Brugman ti incoraggia a concentrarti prima sulle semplici regole del posizionamento del corpo.

Adotta e pratica queste regole e man mano che avanzerai verso allenamenti più difficili lo farai da una solida base.

L'allenamento introduttivo per il vero principiante ti fa iniziare in sicurezza con l'Aero a 24 tastiPilates esercitazioni.

N. esercizi: 24

Tempo di esecuzione: 28:31 minuti

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