DVD di allenamento per tonificare e allungare il corpo totale - Nuova serie

Con 3 allenamenti su un DVD, la serie Total Body Tone e Allungamento Workout ti consente di scegliere quale parte del tuo corpo desideri allenare.

Segui insieme AeroPilates l'esperta Marjolein Brugman e sua figlia, Skylar, in un allenamento per tutto il corpo che copre tre routine.

L'allenamento per la parte superiore del corpo concentra le braccia, le spalle, la schiena, il core e altro ancora. Circa 30 minuti.

L'allenamento per la parte inferiore del corpo ti aiuterà a tonificare le gambe e i glutei pur ottenendo l'allungamento e il rafforzamento di AeroPilates è conosciuto per. Circa 35 minuti.

Un nucleo forte può aiutarti a muoverti e sentirti meglio. L'allenamento incentrato sul core ti aiuterà a costruire un corpo forte e tonico
sezione centrale. Circa 34 minuti.

Caratteristiche:

3 allenamenti su un DVD

L'allenamento per la parte superiore del corpo dura circa 30 minuti

L'allenamento per la parte inferiore del corpo è di circa 35 minuti

L'allenamento di base è di circa 34 minuti